У кого зацикленность на своем сердце Слушаю пульс постоянно после еды...

Человек постепенно начал обобщать и прогнозировать аспекты своего существования, анализировать тот факт, что"вчера я жил — сегодня живу — значит, и завтра буду жить". А обобщения и прогнозы побуждают как-то задуматься хотя бы о том,"КАК я завтра буду жить", - и в конце концов о том,"а буду ли я завтра жить вообще". Вот последнее — страшно. Точнее, страшно даже подумать о том, что"завтра, послезавтра, когда-то в будущем меня может не быть" Страх смерти, страх мыслей о смерти — по сути дела это оборотная сторона инстинкта самосохранения. У животных такой инстинкт есть, но"страха смерти" нет — потому, что животные, как, кстати, и маленькие дети, и инфантильно мыслящие некоторые взрослые — в основном живут сегодняшним днем. Инстинкт оберегает их от потенциальной сегодняшней опасности; но лишь стоит избежать опасности — то, что угрожало, уже и забыто. До следующего момента угрозы.

Как перестать зацикливаться и двигаться дальше

Женщина, до 20 лет. Студентка второго курса, юридического факультета. Условия жизни у нас среднестатистические, но в последнее время имеются проблемы с деньгами. У меня есть и одежда, и компьютер, квартира осталась в наследство от деда. А я не могу радоваться тому, что имею, может потому что я романтик. Все же мне тяжело и скучно сидеть дома, хочется раздолья, бурной жизни, много впечатлений, эмоций.

У меня началась постоянно зацикленность со страхом на дыхании и моргании. Просто проблема в том, что в один момент я зациклился на своем.

Сегодня на приёме у психиатора мне поставили следующий диагноз: Дифдиагностика с малопрогредиентным эндогенным заболеванием, циклотимией или биополярным аффективым расстройством. Плюс тревога и зацикленность на своём состоянии. Пошла к психиатору именно из-за мыслей. Начиталась разных страхов про ОКР и была уверена, что это оно. Она мне сказала, что это не ОКР.

НО почему-то у меня осталась какая-то неудовлетворённость после приёма. Раз это не Окр, начался страх шизофрении. Хочу услышать ещё мнения:

Как с ними справиться? Меня мучает постоянное беспокойство за ребенка, за его здоровье. Я просто зациклилась на всяких болячках, микробах. Приходящих гостей и просто людей на улице я воспринимаю исключительно как угрозу для сына, как источник инфекции. Если мы оказываемся с кем-то рядом в лифте, когда идем на прогулку, я начинаю нервничать и выискивать признаки недуга у этого человека.

А уж если его ещё и угораздило чихнуть, то всё!

Страх оставаться одной в квартире в голове какая то мысленная жвачка, уже зациклилась на своём здоровье, мне кажется, что страх.

Под диагнозом ВСД невропатологи подразумевают комплекс обратимых нарушений вегетативной НС, который проявляется вместе с тревожность и часть других психогенных расстройств. Диагноза вегето-сосудистой дистонии сейчас нет в классификации болезней. Это обозначается как тревожное невротическое расстройство, либо как соматоформное расстройство. Это острое состояние и при правильном подходе полностью излечивается.

Не смотря на яркие проявления и сильный дискомфорт, никаких осложнений и поражений органов или психики человека не несет. Занимается такими состояниями врач-психотерапевт. Главное в лечении невротических расстройств занимает психотерапия, т. На психотерапевтических сессиях пациент обучается методам регуляции своего состояния, пересматривает свои взгляды на значимые ситуации, выстраивает новые жизненные стратегии.

Иногда могут назначаться лекарства: Важное значение играет занятие спортом, нормирование режима дня, массаж и водные процедуры. Может применяться общеукрепляющая терапия. Более подробно о лечении тревожного расстройства: А по поводу моих жалоб.

6 способов, позволяющих избавиться от зацикливания в негативе.

Конечно, большинство людей скажет, что дело в их таланте и упорных тренировках. Это так, но еще одна причина, по которой они выигрывали почти каждый свой бой, — это их бесстрашие. Неумение справиться со страхом мешает большинству бойцов на пути ко всемирной славе и величию. Но герой направляет свой страх на соперника, в то время как трус убегает. Всё заканчивается кашей в голове, переполняющей твои мысли.

Всем известно, как нормальная забота о своем здоровье может перерасти в ипохондрию, как естественный страх перед опасностью грозит.

Ипохондрия - поиски болезней. Июнь 16, , Вот уже как год я зациклен на своем здоровье. Все началось с того, что я замерил однажды температуру в дневное время, она оказалась 37,2. У меня наступила ужасная паника,тк я начитался про такую температуру и подумал, что я серьезно болен, стал измерять температуру каждые 10 минут, она естественно была ,2 от волнения. Ближе к ночи она спадала и появлялась снова в течение дня.

Прошел много обследований, врачи ничего серьезного не нашли.

Как избавиться от боязни

Водоворот городской жизни, засасывающий в пучину проблем, нерешённых вопросов, не оставляет ни единого шанса на тихую, спокойную жизнь. Все стрессы нашей повседневной жизни приводят к неврозам, так называемым, пограничным психическим расстройствам. Невроз - это обширная группа пограничных психических состояний, причиной которого может быть продолжительный стресс, длительные умеренные физические нагрузки без возможности отдыха и восстановления сил на работе, отнимающие всю энергию, конфликтные или сложные ситуации в семье.

Истощение нервной системы возникает при невозможности довести дело до логического конца или выйти из тупиковой, на первый взгляд, ситуации. Люди—трудоголики, не умеющие расслабляться, наиболее часто подвержены наступлению неврозов, поскольку у них высок риск банального переутомления.

Я просто зациклилась на всяких болячках, микробах. Приходящих гостей До рождения ребенка тот же страх был направлен на меня саму. Хотя так было не . Жизнь проходит, а я все о своем. Спасибо за совет.

Чувство страха и тревога, как преодолеть страх. Андрей Русских Какой бывает страх и, как его победить? Конкретные шаги, как победить страх и тревогу. В данной статьей я хочу рассмотреть тему, как побеждать свои страхи. Оглядываясь назад, каждый из нас может заметить, что страх сопутствует всю нашу жизнь, начиная с самого детства. Присмотритесь и вы увидите, что в детстве испытывали страх так же, как и сейчас, только тогда он вас почему-то не напрягал, вы не обращали внимания, он приходил вместе с какой-то ситуацией и также незаметно исчезал.

Но потом что-то в жизни начинает идти не так, страх становится почти постоянным, острым и обвивает словно лоза. До какого-то времени я не обращал на чувство страха особого внимания, но потом пришлось взглянуть правде в глаза и признать, что я труслив и тревожен, хотя иногда и совершал определенные поступки. Любое предположение, любая неприятная ситуация могли надолго вывести из себя.

Тревожить начинало даже то, в чем не было особого смысла. Мой ум хватался за любую, даже беспочвенную возможность побеспокоиться. В свое время у меня было столько расстройств, начиная с депрессии и заканчивая навязчивостями и даже ПА паническая атака , что мне уже стало казаться, что я просто от природы такой беспокойный, и это со мной навсегда.

Как помочь маленькому ребенку преодолеть свои страхи

В течение последних 15 лет я проверял и испытывал их на сотне клиентов, поэтому я могу с уверенностью рекомендовать: Она кажется такой большой, что занимает все ваши мысли, оставляя очень мало места для маневров. Также очень распространено учение, которое утверждает, что для того, чтобы решить проблему, ее нужно досконально изучить — откуда она взялась, чем она вызвана, что это значит, и так далее.

Я не разделяю взгляды этого учения, поскольку видел много примеров, когда сосредоточенность на проблеме все только ухудшает. Я так часто использовал это слово на тренингах, что думал, оно примелькается, но, кажется, это по-прежнему самый эффективный способ заставить клиентов подумать о том, что они хотят получить, вместо проблемы, с которой они столкнулись.

Он зациклился на своем страхе, а в телефонной трубке видел свое спасение . Пока он оставался на линии, не сдвинулся бы с места. Виктор – молодец.

Помогите победить страх, навязчивые мысли, это стрессовое состояние. Очень зациклился на своём здоровье и не только. Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи Вопрос решён Мне 17 лет, парень. Возникла проблема, которая не даёт мне спокойствия. Все началось примерно три месяца назад. После сдачи ГТО готов к труду и обороне я устал и болела голова, на ГТО я хотел поставить рекорд в прыжках в длину с места, и в других нормативах не хотел ударить в грязь лицом.

Так вот, я сильно нервничал, после этого мероприятия у меня заболела голова и по- приходу домой сразу же лег спать, долго не мог уснуть, мне было плохо, потом мне начало казаться что что- то со мной не так, у меня поднялся пульс, начало тошнить и ко всему этому болела голова, я испугался и зациклился на своём сердцебиении, мне стало страшно, что пульс не спадёт, и он был в райное ударов в минуту примерно два часа, потом я вроде бы успокоился и всё стало нормально.

На следующий день я вспомнил, что со мной случилось вчера, и мне опять начало казаться, что что- то со мной не так, началась какая- то тревога, напряжение, я начал зацикливаться на этом все больше и больше. Я залез в интернет и начитался там чего попало.

Очень зациклена на здоровье

Мне посоветовали обратиться сюда за помощью. Для меня это на данный момент единственный вариант. Я живу в маленьком Сибирском городке, нужных специалистов просто нет. В поликлиннике отсутствует даже гастроэнтеролог, а уж психотерапевта нет подавно. Имеется в городе психо-наркологический диспансер, но это не то что нужно.

Он играл под номером 36 за Chicago Cubs, поэтому она зациклилась на этом В своем номере она написала письмо родителям («Надеюсь, вы меня.

Это и есть классический пример Принципа Доминанты. В момент концентрации вся сила нервного возбуждения сосредотачивается на тех отделах мозга, которые контролируют работу того или иного органа, о котором человек забеспокоился. Обратной стороной этого принципа является тот факт, что его эксплуатирует и человеческий страх. Страх нагоняет нервное возбуждение и по упомянутому Принципу концентрирует его на том органе, который человека волнует.

Как перестать зацикливаться и обрести душевное равновесие

Представьте в своем воображении, что мысль, которая гнетет вас уже довольно много времени — это рубильник. Потянитесь к нему и отключите, после этого наступит тишина - вы заглушили эту мысль. Она заключается в том, что вы представляете себе, будто через вашу голову проходит яркий лучик солнца. Свет полностью заполняет вашу голову, избавляет вас от переживаний.

Валерий Розов: «Страх – хороший советчик и друг» / Форум В последнем ( или, как говорят суеверные экстремалы, крайнем) своем проекте он . считают странными взрослыми, которые почему-то зациклились.

Это так называемая Это так называемая сенсоримоторная навязчивость. У меня периодически случается подобное зацикливание, только я не боюсь задохнуться, а боюсь, что больше никогда не смогу, скажем так, обратно расциклиться: Это достаточно распространенный вид навязчивостей, о них много инфы в англоязычном интернете, и везде указан один метод борьбы - старая-добрая экспозиция: Никакого контроля, никаких поисков симптомов, преднамеренная концентрация внимания на дыхании несколько раз в день - вот и весь рецепт: Па произошла как раз на фоне того ,что в мыслях промелкнула мысль ,что я теперь навсегда буду дышать и думать об этом и не смогу нормально жить.

Вот такой пародокс Спасибо большое за ответ Иногда и умереть не так страшно ,как все это ощущать и страдать. Но в чем -то конечно Саша прав. Только понимание этого не облегчает симптомы ср, Я боялась задохнуться и контролировала свое дыхание. Чем больше я контролировала - тем больше мне казалось, что с моим дыханием что-то не то, я как будто задыхалась.

Как убрать любой страх? Ковалёв С.В